金曜日の朝、起きようとすると腰が痛い！
ようやく起きだし階段を下りようとするが足を前にだすのも一苦労。
１歩ずつなんとか動き、稽古着に着替え、いざお稽古。

朝より少しは楽になってきたが…痛い！
事故による痛みが出たようだ。
お稽古の合間に病院へ、症状を話すと腰痛体操の説明書をもらった。
これでは治りそうにもないし、今後のことも心配。

近くの鍼灸整骨院に行き治療を受けることに。
首、肩、腰に相当なダメージを受けていたみたいだ。
車の損傷も大きかったが、自分たちの体もボロボロになっていたようだ。
しばらくは治療に専念しよう！